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Renseignements sur nos services

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Programmes courts

  • Allocution et discours d’ouverture: Surfer sur la vague du Yoga du rire (30-60 min.)  – Apprenez-en davantage sur le rire, le mouvement international de Yoga du rire, les techniques de Yoga du rire, la gestion du stress et le développement de l'esprit d’équipe par le rire.

  • Atelier d’introduction participatif  (90 min.) –  Un atelier qui vous permettra de comprendre les principes du Yoga du rire et de découvrir le potentiel de ce nouveau concept.

  • Activité brise-glace (15 à 20 min, le matin ou le midi) – Démarrez dynamiquement votre séminaire ou votre conférence! Commencez le matin ou l’après-midi en beauté avec une session de rire. On peut poursuivre avec de courtes pauses de rire énergisantes après chaque 2 ou 3 heures.

  • Atelier de Yoga du rire (30 à 60 min.) – Une merveilleuse et mémorable activité à inclure dans le programme de votre événement, activité, séminaire ou journée de formation.

  • Programme d’une demi-journée – 3 heures pendant lesquelles nous toucherons à la gestion du stress, au bien-être, à la construction d’équipe et à l’optimisation de la performance au travail.

  • Programme d’une journée entière – Atelier d’une journée sur les techniques de Yoga du rire permettant d’optimiser les performances – avec techniques de relaxation puissantes.

  • Atelier d’une journée "Rire seul" – Exercices de rire ciblés et méthodes de respiration issues du Yoga Pranayama. Augmentez votre niveau d’énergie, sentez-vous frais et dispos pendant toute la journée! 

  • Atelier "Pur bonheur" (30 à 60 min) – Rire et chocolat. Séance de Yoga du rire suivie d'une dégustation de chocolat « en pleine conscience » ! Communiquez avec nous pour plus de détails sur cet atelier sans pareil. *Chocolats réalisés par Maîtres Chocolatiers, fabricants de chocolats fins provençaux depuis quatre générations.

  • Atelier "Yoga du rire et gong" (60 à 90 min.) – Un atelier tout à fait unique qui se termine par une profonde relaxation au son apaisant de notre gong de 28 pouces. Un plaisir rare… Venez-vous débarrasser de votre stress à l’aide du rire et du gong ! Remplissez toutes vos cellules de JOIE grâce à cette exquise expérience de relaxation profonde.

  • Atelier "Déesse du rire" Une journée pour célébrer la déesse UZUME, déesse japonaise du rire et de l'hilarité. Spécialement conçu pour les femmes. Tout comme Uzume, affirmez et confirmez que « un bon rire par jour éloigne la noirceur ! » Pour d'autres ateliers thématiques, cliquez ici

Programmes longs

  • Programme "Lancez votre journée en riant" - Ce programme EN LIGNE unique vous aidera à établir votre propre programme de Yoga du rire. 15 minutes de rire chaque jour, 5 jours par semaine, pendant 3 semaines.cliquez ici pour plus ample information. Une fois que vous avez complété le programme, nous vous aidons à mettre le Yoga du rire en pratique dans votre lieu de travail.

  • Formation d’instructeur de Yoga du rire – Devenez instructeur de Yoga du rire et apprenez à faire entrer plus de joie dans votre vie. cliquez ici pour plus ample information.

  • Coaching particulier en Yoga du rire – Programme de 8 semaines.

    Télécharger la brochure sur le coaching particulier en Yoga du rire (PDF)

Rire en fête

Vous préparez une fête de famille ? Vous voulez célébrer un anniversaire, une promotion, une retraite, un mariage, des fiançailles ? Surprenez vos invités et faites-leur vivre une expérience inoubliable ! Célébrez en riant ! Surfez sur la vague du Yoga du rire ! Cliquez ici pour en savoir plus

Rire et créativité

Grâce au rire, retrouvez votre créativité et laissez-la s'épanouir ! Cliquez ici pour en savoir plus

Consultez notre calendrier

Retraites de Yoga du rire

Vivez votre vie en riant – Décrochez un peu ! Améliorez votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel grâce à nos retraites thématiques Cliquez ici pour en savoir plus

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Évènement en vedette
Formation certifiée d’ani 09.10.2017
Formation offerte en anglais Dates: 09 et 10 Septembre 2017 de 9h à 17h3
Abonnement au bulletin
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  17 trucs pour mettre davantage de rire dans votre vie
  Ce que savent les gens heureux
  Un sourire
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Témoignage
Sophie est une personne très dynamique avec un sourire incroyable. Elle a réussi en quelques minutes à faire réaliser le pouvoir d...
Juste un mot pour vous remercier pour la courte séance de Yoga du Rire que vous avez animée à la réunion de tout le personnel de m...
L’équipe de gestion de CTV OTTAWA a récemment organisé une session de Yoga du rire en tant qu’exercice de construction d&rsqu...
A mon travail, nous avons un comité sur le mieux-être pour les employés. Ce comité avait invité Sophie à venir nous d...
Ce fut tout-à-fait surprenant! Je ne m'attendais pas du tout à ça... C'est une des meilleures techniques de gestion du stress que j'ai ef...
Cela fait longtemps que je n’ai pas eu autant de plaisir ! Je me sens plus légère, plus jeune, plus heureuse! Je suis accro! ...
En tant qu’écrivaine, je suis toujours à la recherche de nouveaux moyens de rester productive dans ma créativité. Le Yoga du...
Je dois admettre que j'ai d'abord été un peu sceptique, mais l'expérience du Yoga du Rire avec Sophie a été incroyable ! Il...
L’énergie et la passion de Sophie pour son travail est très contagieuse. Les femmes qui ont assisté à ses ateliers lors du U...
Lors du dîner des Fêtes du RGA le 7 décembre 2011, les gens d’affaires ont tous participé activement à l’exercice...
Je voulais vous dire à quel point votre présentation  a été un succès ! Après chaque session offerte aux employ...
Chaque troisième mardi du mois, Mood Disorders Ottawa invite un conférencier à faire une présentation pour les membres et le grand...
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“Sophie était destinée à faire du Yoga du rire. Elle brille comme une ampoule de 1000 watts lorsqu’elle enseigne. Vous repart...
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Sophie Terrasse a offert une activité brise-glace de Yoga du rire de vingt minutes aux participants d’un groupe Toastmasters à Barrhaven. ...
La classe de démonstration du yoga du rire a été géniale!...
"Le Yoga du rire a été une expérience incroyable qui a réellement créé du bonheur et en même temps, un en...
Merci Sophie d’avoir apporté dans cette conférence autant de fraicheur et de pétillance....
Je suis tellement accroc du yoga que relaxer peut devenir un effort pour moi! Je pensais avec raison que le yoga du rire serait FUN. Et bien… cela a su...
Avant le début de la session j’ai dit à l’ami qui m’accompagnait que je n’avais ni bonnes ni mauvaises attentes et que j...
Atelier Rassembleur pour le personnel! Détend l’atmosphère et nous permet de rire de nous ! Animation enthousiasme, entra&...
Par un beau dimanche ensoleillé, nous nous sommes présentées sur la Colline du Parlement pour une activité bien hors du commun.......
"J’ai adoré votre atelier! J’étais fatiguée après toutes ces pratiques intensives de yoga et le manque de sommeil...
Nous avons beaucoup apprécié la session que vous avez donnée lors de notre retraite à la Diversité. Les commentaires que j&...
Sophie Terrasse est une artiste et une artisane de la paix exceptionnelle. Elle est experte dans l’art de communiquer le Yoga du rire au public, int&eac...
RIRE…. C’EST DRÔLE….. Eh oui! Avec tout mon scepticisme j’ai décidé de me lancer dans la grande aventure de Rir...
CHEO - Centre de traitement pour enfants d'Ottawa Les parents qui ont participé à la retraite du mois d'avril ont vraiment appréci&eac...
Le Regroupement des gens d’affaires de la Capitale nationale ainsi que les partenaires du programme Chefs de file en herbe tiennent à te remerc...
Sophie possède une énergie juvénile, pleine de vie et de plaisir; elle enseigne de manière enjouée et elle aide à fa...
J’ai adoré ça! Je me suis amusée! J’ai même déjà donné vos coordonnées à certains de...
Je me suis sentie vraiment bien pendant et après l’atelier de rire. Sophie, vous êtes une animatrice incroyable et cela vous va comme un ga...
Que j’ai ri mais que j’ai ri aujourd’hui! Je quitte ton atelier avec des ailes dans le dos et de la lumière dans les yeux. Merci beau...
J’ai participé au cours de Sophie lors de la fin de semaine thématique et j’ai été ravie par le plaisir que j’ai...
J’ai eu la chance d’assister aux ateliers de Yoga du rire de Sophie  à plusieurs occasions dans le cadre des fins de semaine thé...
Merci d’avoir animé la session de Yoga du rire pour le groupe multiculturel pour aînés à l’Organisme Communautaire des ...
Sophie est une animatrice de rire née, dont l’enthousiasme et l’énergie sont contagieux! Son sourire et son rire radieux emplissent ...
Ce fut l’un des meilleurs ateliers auquel j’ai participé. ICF aurait énormément à gagner d’un atelier de Sophie ...
Je n’aurais jamais imaginé que ce soit possible de rire sans raison, ou que ce genre d’activité soit si bénéfique&hell...
De retour à Toronto pour une semaine, après une fin de semaine de formation avec vous pour devenir animatrice de Yoga du rire, je suis encore eu...
Épuisée et heureuse de l’être! Merci à Sophie Terrasse pour cette expérience merveilleuse de Yoga du rire! Notre c...
Je saisis l’occasion de votre présence dans mon cours d’intervention alternative en service social pour vous faire part de quelques comment...
Merci pour la présentation détaillée que vous avez donnée à notre personnel à TriCounty Addiction Services le 1 mai ...
Après mon cours de Yoga du rire,  j’ai trouvé que j’étais moins portée à juger et moins critique à ...
L'atelier s'est avéré très bénéfique pour notre équipe de nouveaux venus au yoga du rire. Cette expérience n'...
Je fais du yoga du rire depuis maintenant presque deux ans. J'ai découvert cette approche au cours d'une journée consacrée aux employ&...
Wow! Merci pour votre précieuse contribution au 3i Summit. Les imaginations, les interactions, et les inspirations de ces deux jours énergiques ...
Dans le théâtre,  il très important pour les acteurs d’accumuler de l’énergie et de vaincre la nervosité av...
Ah, quelle découverte que ce yoga du rire.  Je suis arrivée à l’atelier ayant de la difficulté à respirer &agrav...
Ce fut tout-à-fait surprenant! Je ne m'attendais pas du tout à ça... C'est une des meilleures techniques de gestion du stress que j'ai ef...
"J’ai déjà fait du Yoga du rire. Avec Sophie, c’était une expérience beaucoup plus personnelle et j’ai tr...
Sophie, Je veux juste vous remercier d'être venue partager le yoga du rire avec les enfants de notre garderie. Vous vous souviendrez sûrem...
Un groupe d'environ 30 employés et employées se sont réunis un vendredi midi, pour apprendre ce qu'était le yoga du rire. Sophie n...
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