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Bienfaits Du Rire
Santé
Le Yoga du rire aide les gens en santé à le rester et les malades à guérir plus vite. Quelque 70 à 80% des maladies sont causées par le stress. Le Yoga du rire propose une série d’exercices qui réduisent le stress physique et mental et rétablissent l’équilibre émotionnel. Le Yoga du rire améliore...

Vie personnelle
L’humeur détermine en grande partie notre qualité de vie. Le Yoga du rire a le pouvoir de changer votre humeur en quelques minutes en stimulant la production d’endorphines. Lorsque vous êtes de bonne humeur, vous vous sentez bien et disposez de plus d’énergie tout au cours de la journée. Le Yoga du rire aide aussi à développer l...

Vie professionnelle
Le Yoga du rire est une technique rapide et économique dont l’efficacité est scientifiquement prouvée. Il réduit le stress et améliore la productivité, la créativité et le rendement en milieu de travail. Le Yoga du rire augmente l’apport d’oxygène au cerveau, permettant à chacun d'améliorer ses perfo...

Vie sociale
De quoi dépendent surtout la qualité de vie et le plaisir de vivre : de l’argent, du pouvoir, du statut social et des succès ptofessionnels, ou alors du nombre de liens que nous établissons avec nos amis et nos proches? Le rire est un puissant générateur de liens serrés avec les autres, un puissant catalyseur du développement &eacut...

Rire devant les défis de la vie
Dans les moments difficiles, il n’est pas facile de rester calme et maître de soi. Le Yoga du rire nous apprend à adopter une attitude mentale positive et à gérer les imprévus et les personnes difficiles de manière constructive et sans perdre son sang froid....

Être un enfant au 21e siècle, ce n’est pas facile
L’enfance était autrefois une période de vie sans stress, pleine d’exploration individuelle et de jeu avec les autres – un temps de joie et de rire inconditionnel, où beaucoup d’enfants riaient plus de 300 fois par jour. Depuis toujours, les enfants se servent du rire comme outil de communication avec le monde extérieur. Aujourd’hui encor...

Pourquoi les enfants devraient rire
Les corps et les esprits en pleine croissance ont besoin de l’exercice physique intense procuré par le jeu pour développer leurs capacités motrices et bien s'adapter aux changements rapides qu'ils subissent. Des études récentes démontrent qu’en jouant, nous apprenons à gérer les situations difficiles et acquérons les facu...

Qu’est-ce que le yoga du rire apporte aux enfants
Les facteurs de stress qu'on trouve dans l’environnement scolaire peuvent bloquer le réflexe du rire, ce relaxant naturel. Mais lorsque les enfants ont la permission de rire, surtout dans le contexte du très sérieux environnement scolaire, on assiste à une baisse de la tension et du stress et à l'apparition de changements positifs parfois impressionnants....

Le yoga du rire: une offre d’affaires
Au départ, le yoga du rire était un mouvement qui se répandait par des clubs sociaux. Le voilà désormais arrivé dans le monde des affaires, où il apporte de grands avantages opérationnels aux entreprises et aux organisations. Partout dans le monde, l'entreprise commence à introduire le yoga du rire dans les lieux de travail et les em...

Le yoga du rire améliore le rendement et le chiffre d'affaires
Stress en milieu de travail Bien qu’il existe de nombreuses méthodes de gestion du stress, le yoga du rire est une méthode hors pair qui permet de réduire à la fois la fatigue physique, mentale et émotionnelle. Le yoga du rire agit simultanément sur le corps et l’esprit. Une étude scientifique réalisée en décemb...
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Évènement en vedette
Formation certifiée d’ani 09.09.2017
Formation offerte en anglais Dates: 09 et 10 Septembre 2017  de 9h à
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  17 trucs pour mettre davantage de rire dans votre vie
  Ce que savent les gens heureux
  Un sourire
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Témoignage
Avant le début de la session j’ai dit à l’ami qui m’accompagnait que je n’avais ni bonnes ni mauvaises attentes et que j...
De retour à Toronto pour une semaine, après une fin de semaine de formation avec vous pour devenir animatrice de Yoga du rire, je suis encore eu...
Je n’aurais jamais imaginé que ce soit possible de rire sans raison, ou que ce genre d’activité soit si bénéfique&hell...
"Le Yoga du rire a été une expérience incroyable qui a réellement créé du bonheur et en même temps, un en...
L’énergie et la passion de Sophie pour son travail est très contagieuse. Les femmes qui ont assisté à ses ateliers lors du U...
Je voulais vous dire à quel point votre présentation  a été un succès ! Après chaque session offerte aux employ...
Merci pour la présentation détaillée que vous avez donnée à notre personnel à TriCounty Addiction Services le 1 mai ...
Atelier Rassembleur pour le personnel! Détend l’atmosphère et nous permet de rire de nous ! Animation enthousiasme, entra&...
“Sophie était destinée à faire du Yoga du rire. Elle brille comme une ampoule de 1000 watts lorsqu’elle enseigne. Vous repart...
Ce fut tout-à-fait surprenant! Je ne m'attendais pas du tout à ça... C'est une des meilleures techniques de gestion du stress que j'ai ef...
Nous avons beaucoup apprécié la session que vous avez donnée lors de notre retraite à la Diversité. Les commentaires que j&...
Chaque troisième mardi du mois, Mood Disorders Ottawa invite un conférencier à faire une présentation pour les membres et le grand...
"Je dois admettre qu’au début j’étais un peu sceptique, mais l’expérience du Yoga du rire avec Sophie a ét&...
Sophie Terrasse est une artiste et une artisane de la paix exceptionnelle. Elle est experte dans l’art de communiquer le Yoga du rire au public, int&eac...
J’ai participé au cours de Sophie lors de la fin de semaine thématique et j’ai été ravie par le plaisir que j’ai...
RIRE…. C’EST DRÔLE….. Eh oui! Avec tout mon scepticisme j’ai décidé de me lancer dans la grande aventure de Rir...
Sophie est une personne très dynamique avec un sourire incroyable. Elle a réussi en quelques minutes à faire réaliser le pouvoir d...
La classe de démonstration du yoga du rire a été géniale!...
A mon travail, nous avons un comité sur le mieux-être pour les employés. Ce comité avait invité Sophie à venir nous d...
L'atelier s'est avéré très bénéfique pour notre équipe de nouveaux venus au yoga du rire. Cette expérience n'...
Wow! Merci pour votre précieuse contribution au 3i Summit. Les imaginations, les interactions, et les inspirations de ces deux jours énergiques ...
J’ai adoré ça! Je me suis amusée! J’ai même déjà donné vos coordonnées à certains de...
Dans le théâtre,  il très important pour les acteurs d’accumuler de l’énergie et de vaincre la nervosité av...
Par un beau dimanche ensoleillé, nous nous sommes présentées sur la Colline du Parlement pour une activité bien hors du commun.......
Ah, quelle découverte que ce yoga du rire.  Je suis arrivée à l’atelier ayant de la difficulté à respirer &agrav...
Épuisée et heureuse de l’être! Merci à Sophie Terrasse pour cette expérience merveilleuse de Yoga du rire! Notre c...
Cela fait longtemps que je n’ai pas eu autant de plaisir ! Je me sens plus légère, plus jeune, plus heureuse! Je suis accro! ...
Merci d’avoir animé la session de Yoga du rire pour le groupe multiculturel pour aînés à l’Organisme Communautaire des ...
Je saisis l’occasion de votre présence dans mon cours d’intervention alternative en service social pour vous faire part de quelques comment...
Je me suis sentie vraiment bien pendant et après l’atelier de rire. Sophie, vous êtes une animatrice incroyable et cela vous va comme un ga...
Ce fut l’un des meilleurs ateliers auquel j’ai participé. ICF aurait énormément à gagner d’un atelier de Sophie ...
CHEO - Centre de traitement pour enfants d'Ottawa Les parents qui ont participé à la retraite du mois d'avril ont vraiment appréci&eac...
J’ai eu la chance d’assister aux ateliers de Yoga du rire de Sophie  à plusieurs occasions dans le cadre des fins de semaine thé...
"J’ai adoré votre atelier! J’étais fatiguée après toutes ces pratiques intensives de yoga et le manque de sommeil...
Lors du dîner des Fêtes du RGA le 7 décembre 2011, les gens d’affaires ont tous participé activement à l’exercice...
Juste un mot pour vous remercier pour la courte séance de Yoga du Rire que vous avez animée à la réunion de tout le personnel de m...
Après mon cours de Yoga du rire,  j’ai trouvé que j’étais moins portée à juger et moins critique à ...
"J’ai déjà fait du Yoga du rire. Avec Sophie, c’était une expérience beaucoup plus personnelle et j’ai tr...
Je dois admettre que j'ai d'abord été un peu sceptique, mais l'expérience du Yoga du Rire avec Sophie a été incroyable ! Il...
Le Regroupement des gens d’affaires de la Capitale nationale ainsi que les partenaires du programme Chefs de file en herbe tiennent à te remerc...
Ce fut tout-à-fait surprenant! Je ne m'attendais pas du tout à ça... C'est une des meilleures techniques de gestion du stress que j'ai ef...
Sophie est une animatrice de rire née, dont l’enthousiasme et l’énergie sont contagieux! Son sourire et son rire radieux emplissent ...
Sophie, Je veux juste vous remercier d'être venue partager le yoga du rire avec les enfants de notre garderie. Vous vous souviendrez sûrem...
En tant qu’écrivaine, je suis toujours à la recherche de nouveaux moyens de rester productive dans ma créativité. Le Yoga du...
Un groupe d'environ 30 employés et employées se sont réunis un vendredi midi, pour apprendre ce qu'était le yoga du rire. Sophie n...
L’équipe de gestion de CTV OTTAWA a récemment organisé une session de Yoga du rire en tant qu’exercice de construction d&rsqu...
Que j’ai ri mais que j’ai ri aujourd’hui! Je quitte ton atelier avec des ailes dans le dos et de la lumière dans les yeux. Merci beau...
Sophie Terrasse a offert une activité brise-glace de Yoga du rire de vingt minutes aux participants d’un groupe Toastmasters à Barrhaven. ...
Sophie possède une énergie juvénile, pleine de vie et de plaisir; elle enseigne de manière enjouée et elle aide à fa...
Merci Sophie d’avoir apporté dans cette conférence autant de fraicheur et de pétillance....
En tant qu’écrivaine, je suis toujours à la recherche de nouveaux moyens de rester productive, et le Yoga du rire amène ma cr&eacut...
Je suis tellement accroc du yoga que relaxer peut devenir un effort pour moi! Je pensais avec raison que le yoga du rire serait FUN. Et bien… cela a su...
Je fais du yoga du rire depuis maintenant presque deux ans. J'ai découvert cette approche au cours d'une journée consacrée aux employ&...
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